蒜頭蒸飯
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯 :蒜頭越多越香 , 拍碎 ,油鍋炒香蒜頭放入鹽 , 煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋 。 ( 菲律賓人的早餐都是這道主食 ).
蛋炒飯, 起鍋前撒上一些蒜粉, 保證您炒的不夠吃, 太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C 以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
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蒜頭算是便宜的保健食材....
各種料理都可以適量添加....
不但增加風味還有益健康....
不過的嗆味不是人人喜歡就是囉....
建議還是多吃點有益健康囉!
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